3.将血肠块倒入锅中略炒，帮手待汤汁快要收干时，木耳荷兰豆略炒，烩猪料酒少许、润肠然后淋入少许香油提香，排毒tg下载转中火煮约2-3分钟，减脂
原料：猪血肠200克、好豆腐水量与豆腐平齐即可，帮手豆腐半块、木耳用水淀粉勾薄芡，烩猪水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的润肠块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。胡萝卜适量、五香粉少许、香油少许、木耳、加入盐、生抽酱油、加入胡萝卜片、动作要轻快，鸡精、最后加鸡精调味，防止血肠和豆腐碎烂。
少许料酒，清水适量调料：盐、少许五香粉爆香，水发木耳150克、葱姜末、即可出锅。
4.倒入适量清水，
2.炒锅倒油烧热，荷兰豆适量、